Khô da là hiện tượng thường gặp khi cơ thể mất nước và thiếu dưỡng chất cần thiết. Nếu không được xử lý kịp thời, làn da khô ráp sẽ là nỗi ám ảnh lớn khi bạn xuất hiện trước đám đông.

Hãy làm đẹp làn da của bạn ngay từ bên trong bằng cách bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều nước và khoáng chất có lợi cho làn da sau đây.

• Quả bơ

Vitamin là dưỡng chất rất quan trọng cho làn da khỏe đẹp, và quả bơ là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, E, chất chống ôxy hóa. Không chỉ vậy, quả bơ còn chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn giúp tăng cường độ ẩm cho làn da của bạn. Bạn có thể dùng quả bơ làm món xa lát hoặc có thể nghiền nát quả bơ rồi đắp lên da mặt khoảng 15 phút sẽ mang lại hiệu quả rất tốt.

• Rau củ màu cam

Các loại trái cây và rau củ màu cam như cam, xoài, đu đủ, bí đỏ (bí rợ), cà rốt, ớt chuông, khoai lang... chứa dồi dào beta-carotene giúp cơ thể chuyển hóa thành vitamin A dễ dàng hơn. Vitamin A rất cần thiết trong việc hỗ trợ khôi phục độ đàn hồi của da và giúp làm chậm quá trình lão hóa. Nó còn giúp chăm sóc và cải thiện nếp nhăn hay khô da. Trong trường hợp cơ thể bị thiếu hụt vitamin này, làn da của bạn sẽ nổi mụn, bong tróc, ngứa và phát ban.
Do đó, cách tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh, trẻ trung và không bị khô là kết hợp một chế độ ăn uống cân bằng vitamin A và khoáng chất khác.

• Các loại hạt khô

Hạt bí, quả óc chó, hạt lanh, hạnh nhân, hạt hướng dương... cung cấp axit béo omega-3 và omega-6 có thể giúp làn da tái tạo nhanh hơn và được giữ ẩm một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, chúng còn cung cấp nhiều loại vitamin E, B1, canxi... giúp da trở nên mềm mại hơn trong mùa khô hanh.

Ngoài ra, các loại hạt khô này cũng là món ăn lý tưởng giúp là da của bạn khỏe đẹp mà không sợ bị tăng cân.

• Cá hồi

Nổi tiếng với lượng axít béo omega-3 và selen dồi dào, cá hồi thực sự là loại thực phẩm tốt nhất để bạn sử dụng khi làn da bị khô. Axít béo omega-3 và selen có tác dụng kháng viêm, làm sáng da, giải độc tố trong cơ thể và duy trì độ đàn hồi cho làn da của bạn rất tốt. Do đó, bạn nên thêm món cá hồi vào thực đơn mỗi ngày để giúp làn da thêm khỏe đẹp.

• Trứng gà

Trứng gà rất giàu protein, biotin, lutein, vitamin B5, B12 và lưu huỳnh. Đây là những dưỡng chất cần thiết giúp làn da được thủy hợp tốt hơn, từ đó giúp làn da luôn ẩm và đạt độ đàn hồi cao. Ngoài trứng gà, bạn cũng có thể hấp thụ lưu huỳnh bằng các loại thực phẩm khác như măng tây và tỏi.

• Trái cây

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về da khô thì nên tăng cường hấp thu nhiều trái cây như cà chua, dâu tây, sơ ri, xoài...vì chúng cung cấp cho cơ thể hàm lượng nước, vitamin và chất chống ôxy hóa giúp làn da mềm mịn và đàn hồi tốt hơn.

• Dầu ô liu

Dùng dầu ô liu để chăm sóc là phương pháp làm đẹp có từ 5000 năm trước và đã nhanh chóng trở thành một phần thiết yếu trong việc chăm sóc da. Dầu ô liu phong phú chất dinh dưỡng, chất chống ôxy hóa và các loại vitamin tốt cho cơ thể nên rất có lợi cho da.

Trong số các chất chống ôxy hóa tự nhiên được tìm thấy trong dầu ô liu thì vitamin A và vitamin E, cũng như một số polyphenol có thể làm chậm quá trình lão hóa, cung cấp độ ẩm và làm mềm da nên nó cũng vô hiệu hóa gốc tự do có ảnh hưởng xấu đến làn da.

• Nước

Uống đủ nước là cách làm đơn giản nhất để bạn duy trì sự khỏe mạnh và vẻ đẹp cho làn da. Hãy uống nhiều nước (khoảng 8 ly) mỗi ngày, kể cả khi bạn không thấy khát để làn da được thủy hợp tốt, đồng thời giúp các cơ quan nội tạng hoat động hiệu quả hơn.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, chúng ta cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều nước và silica như cần tây, dưa hấu, dua chuột... để duy trì làn da khỏe đẹp như mong muốn.

Theo Phunuonline.com.vn

Hậu quả để lại của bài báo thiếu rõ ràng đã khiến cả Phi Thanh Vân và gia đình cô gần như 'chết lặng'.

Phi Thanh Vân cùng Bảo Duy đã đăng ký kết hôn vào ngày 29/10 vừa qua.

Trong khi đang sống những tháng ngày có thể nói là vui vẻ nhất trong suốt một thời gian dài vừa qua, Phi Thanh Vân đang mong chờ một đám cưới và một gia đình vẹn toàn với chồng sắp cưới là Bảo Duy và cốt nhục của người tình trẻ đã được cô mang thai 4 tháng. Thì 'tai bay vạ gió' không đâu ập tới đầu Phi Thanh Vân.

Một bài báo viết về việc kinh doanh mỹ phẩm và nêu tên một số nhân vật không tên tuổi, nhưng lại cố tình lấy tên viết tắt là P.T.V làm người đọc gợi nhớ tới Phi Thanh Vân, người được mệnh danh là 'nữ hoàng thẩm mỹ' Việt. Hiện tại, cô cũng đang kinh doanh mỹ phẩm với hàng trăm đại lý lớn nhỏ cả trong và ngoài nước. Đang trong giai đoạn 'nhạy cảm' của thai kì, bài báo oan ức cùng những lời chỉ trích của cư dân mạng là đòn đánh quá lớn tới tâm lý vốn bất ổn của người phụ nữ mang thai giai đoạn đầu.

Phi Thanh Vân cùng gia đình cô gần như chết lặng trước sự ra đi của sinh linh bé bỏng.

Vừa phải chạy tới toàn soạn để cung cấp giấy tờ liên quan đến công ty, vừa cố gắng tiếp tục điều hành công ty để trấn an nhân viên, rồi lo lắng về đám cưới sắp tới. Phi Thanh Vân lâm vào tình trạng stress nặng, tình trạng mất ngủ, đau đầu kéo dài khiến 'mỹ nhân thẩm mỹ' buộc phải nhập viện vì kiệt sức. Nghiêm trọng hơn nữa, hậu quả vốn được lo ngại khi người mẹ đang mang bầu 4 tháng phải chịu áp lực quá lớn đã xảy đến. Phi Thanh Vân mới đây đã đăng tải một dòng trạng thái dài chia sẻ về việc 'giọt máu đào' cô đang mang trong bụng đã ra đi.

Người viết bài cũng đã gọi điện giải thích, khẳng định rằng cái tên kia không phải Phi Thanh Vân. Thế nhưng vẫn có những thứ đã xảy ra rồi thì không thể cứu vãn được. Một câu nói, một dòng chữ 'lấp lửng' không rõ ràng đã để lại hậu quả quá nghiêm trọng, một sinh linh bé nhỏ vô tội mất đi cơ hội được tồn tại.

Dòng trạng thái Phi Thanh Vân từng chia sẻ khi quá nhiều áp lực.

Nguyên văn dòng trạng thái thể hiện sự đau đớn của cô mới đây:

“Hôm nay tôi nhận được cuộc điện thoại là giọng của chị tiếp tôi hôm bữa. Chị từ tốn giải thích về hai bài báo ra mấy số trước. Chị giải thích rằng không chủ đích viết về cty Mỹ phẩm Phi Thanh Vân, và nhóm CTXH… viết tắt tên “diễn viên P.T.V” theo lời kể của nhân vật trong câu chuyện là sự trùng hợp, và chắc chắn không phải là tôi! Một lần nữa chị khẳng định như đinh đóng cột. Chị nói em yên tâm rồi nhé.

Vâng xin cảm ơn câu trả lời của chị, cuối cùng thì tôi diễn viên Phi Thanh Vân và cty Mỹ phẩm Phi Thanh Vân của tôi cũng đã được rửa oan sau bài báo viết tắt vô ý thức đó, đã làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến uy tín của tôi cùng cty, và mấy trăm đại lý lớn nhỏ trên toàn quốc và nước ngoài. Xét về luật văn phong Việt Nam thì đúng là lý lẽ của bên anh chị là đúng, nhưng khổ nỗi khi đọc kiểu viết vắn tắt như vậy mọi người sẽ nghĩ ngay là tôi, có phải là quá đáng lắm không?

Trong suốt thời gian chờ câu trả lời tôi đã bức xúc tới bị stress nặng, bị nhức đầu kéo dài và bệnh thực sự vì cách làm việc ấy. Đau đớn hơn cả khi tôi hay tin từ bác sĩ thông báo, đứa con bé bỏng tôi đang mang thai trong mình không thể nào chịu đựng được trước những áp lực mà các vị đã vô tình mang tới cho mẹ của nó, trong giai đoạn nhạy cảm nhất của thai kỳ! Tôi vật vã đau khổ chấp nhận sự ra đi của đứa con mình. Tim tôi như vỡ ra thành trăm mảnh khi thấy chồng tôi chết lặng ngay sau cánh cửa phòng cấp cứu, nhìn vợ đau đớn và xót xa.

Các vị nghĩ ai sẽ là người phải trả giá cho việc này? Tòa án lương tâm của các vị có chút thương tâm và trách vấn? Chuyện tưởng chừng như là không liên quan gì tới các vị, thì giờ lại có một sinh linh bé nhỏ đang kêu khóc đâu đó, để đòi lại sự công bằng cho mẹ nó, và đòi lại mạng sống của chính nó.

Tôi viết stt này không để câu view hay oán trách một ai, hay một tập thể nào vì có oán hận tôi cũng không mang con về lại được. Nhưng đã làm người thì cần có lương tâm các vị ạ. Sống sao để có đức cho con cháu. Cuộc sống nhân quả rõ ràng và quả báo thì nhãn tiền thưa quý vị.

Cầu Mong con yên nghĩ thanh thản con yêu của mẹ!'.

Theo Newsen.vn

Trong tháng 10 vừa qua, thị trường điện thoại di động chứng kiến hàng loạt sản phẩm đã bị điều chỉnh giá bán khủng, lên tới cả triệu đồng.

HTC Butterfly S (giảm 5 triệu đồng)

Đây là chiếc smartphone có mức giá giảm nhiều nhất trong tháng 10. Giá của nó là 7,99 triệu đồng thay vì 12,99 triệu đồng cách đây không lâu. Máy có thiết kế đẹp, màn hình 5-inch, độ phân giải cực cao, đạt chuẩn Full - HD (1080x1920 px) mang đến chất lượng hiển thị xuất sắc. HTC Butterfly S được trang bị bộ vi xử lý 4 nhân mạnh mẽ, tốc độ 1.9 GHz, RAM 2 GB, máy có khả năng đáp ứng tốt mọi tác vụ của người dùng. Máy có bộ nhớ trong 16 GB và hỗ trợ nâng lên 64 GB bằng thẻ nhớ, các tính năng kết nối cao cấp như NFC, Wifi tốc độ cao, Bluetooth.

HTC one M7 Dual SIM (giảm 4,5 triệu đồng)

M7 Dual SIM được trang bị màn hình 4.7-inch Full HD sắc nét, cùng một cấu hình lõi tứ Qualcomm APQ8064, tốc độ 1.7 GHz, RAM 2 GB mạnh mẽ, giúp máy hoạt động với hiệu suất cao, đa nhiệm. Điểm cộng khác của chiếc điện thoại thông minh này là với thiết kế 2 SIM 2 sóng giúp người dùng có nhu cầu liên lạc nhiều có thể liên lạc thông suốt, thuận tiện.

Ngoài ra, M7 Dual SIM còn dược trang bị máy ảnh sau HTC UltraPixel với cảm biến BSI, vi xử lý hình ảnh HTC ImageChip chuyên dụng, ống kính 28 mm, khẩu độ f/2.0, đèn flash thông minh năm cấp độ tự động, quay video Full HD 1080p với HDR video. Máy ảnh trước 2,1 megapixel, ống kính góc rộng 88 độ với khả năng chụp ngược sáng HDR, quay video Full HD 1080p. Trong tháng 10, sản phẩm bị điều chỉnh giá bán từ 12,99 triệu đồng xuống 8,59 triệu đồng.

Samsung Galaxy Note 3 Neo (giảm 4 triệu)

Samsung Galaxy Note 3 Neo được trang bị chip xử lý Exynos 6 nhân của Samsung, cùng với RAM 2 GB. Ngoài ra còn có hai camera 8MP và 2MP, hệ điều hành Android 4.3 (Jelly Bean) và pin dung lượng lên đến 3100mAh. Máy có màn hình rộng 5.5-inch Super AMOLED với độ phân giải HD (720 x 1280 pixels), thuộc dạng màn hình Super AMOLED. Camera của Galaxy Note 3 Neo được trang bị đầy đủ các tính năng cao cấp như trên Note 3. Máy cũng hỗ trợ bút S-Pen, ghi chú, tìm kiếm, làm việc rất tiện dụng cho người dùng.

Ngoài ra, máy còn được trang bị một số tính năng ấn tượng mà người dùng không nên bỏ qua khi sở hữu nó bao gồm: Action Memo: ghi chú nhanh chóng và tự động nhận diện nội dung để có thể thực hiện cuộc gọi, hoặc gửi email, nhắn tin, tìm địa chỉ trên bản đồ hoặc lưu vào danh bạ. Giá bán hiện giờ của sản phẩm này là 7,99 triệu đồng sau khi được điều chỉnh giảm tới 4 triệu đồng trong tháng 10 vừa qua.

HTC one Max (giảm 4 triệu đồng)

HTC one Max được trang bị màn hình IPS 5,9-inch fullHD, mang sức mạnh chip lõi tứ, Snapdragon 600 tốc độ 1,7GHz, đồ họa Adreno 320 và bộ nhớ RAM 2GB và có cả cảm biến nhận dạng dấu vân tay tương tự iPhone 5S. phiên bản one Max có camera cải tiến UltraPixel 4MP có khả năng quay video độ phân giải 1080p ở tốc độ 30 khung hình/giây và video 720p ở tốc độ 60 khung hình/giây nhưng không có bộ ổn định hình ảnh quang học.

Pin của máy vẫn không thể tháo rời, nhưng với dung lượng pin 3.300mAh có thể đủ cho người dùng đàm thoại liên tục trong 28 tiếng đồng hồ hoặc 585 tiếng ở chế độ chờ (stand by). HTC one Max hoạt động trên hệ điều hành Android 4.3 Jelly Bean kèm theo giao diện người dùng HTC Sense 5.5 UI. Tuy nhiên, máy không hỗ trợ công nghệ âm thanh Beats nhưng tích hợp sẵn bộ loa âm thanh nổi BoomSound cho âm lượng khá to. Giá bán hiện giờ của chiếc smartphone này là 8,99 triệu đồng.

Sony Xperia Z Ultra (giảm 4 triệu đồng)

Xperia Z Ultra là một sản phẩm hội tụ gần như tất cả các công nghệ cao cấp của Sony, từ màn hình full HD 6.4-inch sắc nét, bộ vi xử lý di động mạnh mẽ Snapdragon 800 2.2GHz vốn được coi là vi xử lý dành cho thiết bị di động mạnh nhất thế giới, cùng với tốc độ xử lý lên đến 2.2GHz cho máy chạy mượt mà mọi tính năng nhờ hệ điều hành Android 4.2.2. Với tính năng hai sim hai sóng, người dùng có thể sử dụng cùng lúc hai mạng điện thoại mà mình lựa chọn, với những tính năng hấp dẫn như mong muốn.

Bên cạnh 4G LTE, Sony Xperia Z Ultra cũng được trang bị kết nối Bluetooth, NFC và Wi-fi. Máy có 2GB RAM, bộ nhớ trong 16GB hỗ trợ mở rộng qua microSD. Pin có độ lớn 3050mAh hứa hẹn Xperia Z Ultra có thời gian pin ổn định, theo Sony máy có thời lượng 5.5 tiếng cho xem video liên tục và 11 tiếng đàm thoại. Máy được bán ra với giá 8,99 triệu đồng sau khi bị điều chỉnh giảm giá trong tháng 10.

Nokia Lumia 1520 (giảm 3 triệu đồng)

Hiện sản phẩm có giá 9,99 triệu đồng. Nokia Lumia 1520 được trang bị cấu hình thuộc hàng “khủng” trên thị trường di động tại thời điểm ra mắt, đó là bộ xử lý Qualcomm Snapdragon 800 lõi tứ với 2GB RAM và 32GB bộ nhớ trong và hỗ trợ thêm khe cắm thẻ nhớ ngoài lên tới. Ngoài ra, máy còn tích hợp camera PureView 20MP cùng công nghệ chống rung quang học OIS.

Nokia Lumia 1520 được cài sẵn hệ điều hành Windows Phone 8 với bản cập nhật GDR3 cải thiện rất nhiều về giao diện người dùng, như quản lý đa nhiệm dễ dàng hơn, khóa xoay màn hình, tùy chỉnh nhạc chuông,... Cùng với bộ Office hoàn chỉnh trên di động, các ứng dụng độc quyền từ Nokia cũng như kho ứng dụng ngày càng phong phú của Windows Phone 8 cũng ghi điểm cho chú "dế" này.

Samsung Galaxy S5 (giảm 2 triệu đồng)

Máy được trang bị CPU Exynos 8 nhân gồm 4 nhân Cortex A15 tốc độ 1.9GHz và 4 nhân Cortex A7 1.3GHz, một cấu hình mạnh mẽ thực sự xứng đáng là siêu phẩm của Samsung trong năm 2014. Máy hoạt động với nguồn pin 2.800 mAh và phiên bản Android 4.4 KitKat mới nhất, đủ để S5 đàm thoại trong 21 giờ, có thể tháo rời, thay thế khi cần thiết.

Samsung Galaxy S5 trang bị một cổng micro USB chuẩn 3.0 giúp việc truyền tải dữ liệu của điện thoại đến máy tính nhanh gấp 10 lần chuẩn 2.0 thông thường. Cổng USB có thêm cổng chống nước. Ngoài ra, chuẩn kết nối tốc độ cao Wifi 802.11ac hay còn gọi là công nghệ Wifi thế hệ thứ 5 và công nghệ 2X2 MINO hỗ trợ tối đa cho Galaxy S5 với 2 Wi-Fi anten bên trong nhằm giúp gia tăng tốc độ kết nối cùng tính năng độc đáo Download Booster cho tốc độ tải lên đến 100 Mbps.

Trong tháng 10, sản phẩm mất giá tới 2 triệu đồng.

Nokia Lumia 925 (giảm 1 triệu đồng)

Lumia 925 sở hữu camera 8.7 megapixel, hệ thấu kính 6 lớp, công nghệ Pure View cao cấp mang đến những bức ảnh chụp trong điều kiện thiếu sáng đẹp mắt. Đặc biệt, người dùng còn được trải nghiệm nhiều ứng dụng mới từ Microsoft và Nokia với bản nâng cấp Lumia Black được cập nhật sẵn trên máy. Với hệ điều hành Windows Phone 8 kết hợp với vi xử lý Qualcomm Snapdragon™ S4 lõi kép xung nhịp 1,5GHz, Nokia Lumia 925 có khả năng thực hiện các tác vụ đòi hỏi phần cứng máy mạnh mẽ. Sở hữu màn hình AMOLED 4,5-inch siêu cảm ứng, độ phân giải 1280x768 pixel, Lumia 925 cho phép hiển thị hình ảnh rực rỡ và thao tác chạm lướt mượt mà ngay cả với găng tay hoặc các vật dụng kim loại.

Trong tháng 10 vừa qua, Lumia 924 giảm từ 7,49 triệu đồng còn 6,49 triệu đồng.

LG G3 16GB (giảm 1 triệu đồng)

LG G3 được trang bị chipset Snapdragon 801 (MSM8975AC) gồm 4 lõi xử lý Krait 400 tốc độ 2,5GHz và đơn vị xử lý đồ họa Adreno 330. Máy có phiên bản sở hữu RAM 2GB, bộ nhớ trong 16GB, và một phiên bản khác có RAM 3GB và bộ nhớ trong 32GB. Với kích thước 5,5-inch, màn hình của G3 đạt mật độ lên tới 538 pixel mỗi inch, LG G3 là điện thoại có màn hình sắc nét nhất trên thị trường hiện nay.

Cả hai phiên bản 16GB và 32GB của LG G3 đều hỗ trợ khe cắm thẻ nhớ, cho phép mở rộng tối đa dung lượng lưu trữ lên tới 128GB. Về kết nối, máy hỗ trợ đầy đủ các kết nối cao cấp nhất trên smartphone, gồm Bluetooth 4.0, Wi-Fi 802.11 ac, NFC và bộ hồng ngoại IR. Một điểm nổi bật khác trên LG G3 là camera được trang bị công nghệ chống rung quang học OIS+ giúp chụp ảnh và quay video mượt hơn.

Trong tháng 10 vừa qua, tại nhiều siêu thị, cửa hàng điện thoại, phiên bản 16GB bị điều chỉnh giảm giá bán từ 1-2 triệu. Giá bán phổ biến của sản phẩm này hiện nay là 11,99 triệu đồng.

Theo Vnmedia.vn

Trong điện thoại của "tú ông" Hoàng “mẫu” có đầy đủ ảnh và số của các nhan sắc từng đoạt giải trong một số cuộc thi sắc đẹp.

Đối tượng Nguyễn Văn Hoàng (Hoàng “mẫu”, SN 1981, ở quận Đống Đa, TP. Hà Nội) cầm đầu trong đường dây gái gọi cao cấp là người mẫu, diễn viên, trong đó có cả thí sinh dự thi "Người đẹp tỏa sáng năm 2013" bán dâm, đã bị bắt vào ngày 2/11 về hành vi môi giới mại dâm.

Mặc dù không nghề nghiệp song Hoàng “mẫu” lại có mối quan hệ rất sâu với giới người mẫu, ca sỹ, hoa khôi của các cuộc thi sắc đẹp.

Đối tượng Hoàng “mẫu” - người cầm đầu đường dây gái gọi cao cấp ngàn đô.

Với những cô gái trẻ đẹp, lười lao động, thích ăn chơi đua đòi và muốn có nhiều tiền để mua sắm, tiêu xài cá nhân Hoàng đã tuyển chọn để tổ chức đường dây gái gọi cao cấp, chuyên bán dâm cho các đại gia, chủ Doanh nghiệp. Giá mà Hoàng "niêm yết" từ 300 - 500 USD/lượt nhanh, qua đêm là 1.500 USD, trong đó Hoàng đã "ẵm" 30% trên tổng số tiền.

Chiếc điện thoại của Hoàng “mẫu” bị thu giữ tại cơ quan điều tra có đầy đủ hình ảnh của các nhan sắc từng đoạt giải trong một số cuộc thi sắc đẹp. Trong danh sách gái bán dâm của Hoàng còn có số điện thoại và ảnh của các ca sĩ, người mẫu.

Đây là cách làm việc nhanh chóng của Hoàng bởi khi có khách yêu cầu, Hoàng chỉ việc dùng Facebook gửi hình cho khách lựa chọn trước, khách đồng ý ai, Hoàng sẽ trực tiếp đưa gái đến khách sạn để bán dâm.

Phương thức hoạt động của "tú ông" này cũng hết sức tinh vi vì hắn không bao giờ nghe, trả lời tin nhắn từ các số máy lạ, khi cần liên lạc với ai, Hoàng “mẫu” thường xuyên ẩn số.

Ngoài tổ chức môi giới mại dâm dưới hình thức “sex tour”, tức gại mại dâm sẽ đi cùng khách làng chơi đến các điểm du lịch hoặc theo chuyến công tác dài ngày của khách hàng tới các tỉnh thành trong cả nước, thậm chí cả nước ngoài, Hoàng còn tổ chức bán dâm cho cả người đồng tính. Hiện nay nhu cầu tìm bạn tình của người đồng tính là rất cao, trong khi có những gã trai đích thực thèm tiền lại sẵn sàng đi khách để kiếm tiền ăn chơi.

Hiện vụ việc vẫn đang được cơ quan công an khai thác, điều tra mở rộng làm rõ.

Theo Doisongphapluat.com

Bạn chỉ cần tận dụng những hoạt động thường ngày như cười, ngủ, thư giãn… là đã có thể bảo vệ phom dáng hiệu quả mà không cần đến tiền bạc.

Để có được thân hình lý tưởng, nhiều phụ nữ đã bỏ không ít tiền bạc và sức lực để có thể tìm được cho mình một biện pháp hay liều thuốc hiệu quả nhất.

Nhưng dù là biện pháp nào đi chăng nữa thì mục tiêu cuối cùng là giải thoát lượng mỡ tích tụ dưới da là phá vỡ sự quyến rũ tự nhiên của vóc dáng.

Tuy nhiên, những biện pháp tác động từ bên ngoài như: phẫu thuật, uống thuốc… chỉ có tác dụng tức thời chứ không thể duy trì được lâu dài. Chỉ có tác động vào chính quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể mới là cách đem lại hiệu quả lâu dài.

Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu cùng độc giả 4 hoạt động đem lại hiệu quả bảo vệ vóc dáng cùng chị em mà không hề tốn một xu.

1. Cười thoải mái

Nụ cười là một trong những phương tiện biểu hiện cảm xúc của con người mỗi khi có niềm vui và hạnh phúc. Theo nhiều nghiên cứu trên khắp thế giới thì nụ cười có nhiều tác dụng đối với sức khỏe của con người như: giảm đau, tốt cho tim mạch… Ngoài ra, nụ cười còn giúp chị em bảo vệ dáng hình .

Khi bạn cười thì hầu hết các cơ quan trên cơ thể từ trong ra ngoài như tim mạch, phổi, não bộ, cơ bắp đều được kích thích hoạt động tích cực. Từ đó, lưu lượng hoạt động của mạch máu cũng được thực hiện một cách dễ dàng hơn.

Đặc biệt đối với hoạt động của não, nụ cười có tác dụng tốt đối với việc ngăn chặn sự sản sinh ra các hocmorn cẳng thẳng như: cortisol và epinephrine. Kết quả là có thúc đẩy tích cực quá trình trao đổi chất, giải phóng độc tố và ngăn chặn sự tích tụ lượng mỡ thừa, đem lại sức khỏe và vóc dáng cân đối.

Vì thế, dù ở mệt mỏi đến đâu, trong ngày bạn đừng bỏ phí món quà mà thượng đế ban tặng. Chúng như một liều thuốc vạn năng cho mỗi con người, hãy tôn trọng và tận dụng chúng để ngày càng đẹp hơn.

Nụ cười sảng khoái tăng cường quá trình trao đổi chất

2. Giấc ngủ sâu

Giấc ngủ mỗi ngày là điều tất yếu của mỗi người cần phải có theo quy luật sinh học. Nhờ có giấc ngủ mà nguồn năng lượng được hồi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Trong giấc ngủ, các cơ quan hoạt động ban ngày như cơ bắp, quá trình hưng phấn của hệ thần kinh… được điều hòa giúp mọi hoạt động trở lại bình thường. Chính vì lý do đó mà nguồn năng lượng được bổ sung sau giấc ngủ.

Sự phát triển vóc dáng người phụ nữ cũng chịu ảnh hưởng không nhỏ của giấc ngủ. Khi mất ngủ hoặc ngủ ít sẽ làm tăng khả năng hoạt động của các hormorn căng thẳng và làm giảm độ nhạy cảm của thành phần insulin. Do đó ảnh hưởng đến hoạt động chuyển hóa glucose khiến cho cơ thể tăng khả năng phát phì.

Vì vậy, mọi biện pháp giảm cân hay tìm lại vóc dáng sẽ không đạt được kết quả như mong muốn khi bạn không có được một giấc ngủ tốt. Hãy học cách biết cải thiện giấc ngủ sâu và đủ để có thể tạo nên một thân hình hấp dẫn mà không phải tốn một đồng nào trong ví.

Giấc ngủ sâu tăng cường năng lượng

3. Thư giãn

Một trong những nguyên nhân có thể khiến cơ thể phát phì chính là sự mất cân bằng của hai quá trình hoạt động của hệ thần kinh: hưng phấn và ức chế. Sự chênh lệch quá lớn của hai quá trình này là nguyên nhân gây nên hiện tượng srtess siêu cực trị ( stress tiêu cực).

Sau một thời gian làm việc, hệ thần kich của bạn có thể bị kích thích và trở nên hưng phấn quá mức hoặc bị ức chế quá dài sẽ khiến bạn mệt mỏi. Đây là cơ hội cho các hormorn căng thẳng hoạt động làm giảm quá trình trao đổi chất, tăng sự tích tụ của lượng mỡ thừa dưới da khiến cho cơ thể phát phì mà không rõ lý do.

Mỗi ngày, hãy dành thời gian để thư giãn trong bồn nước ấm thảo dược hoặc nghỉ ngơi với bản nhạc yêu thích cũng là biện pháp hữu ích để bảo vệ dáng hình.

Thư giãn thúc đẩy quá trình lưu thông mạch máu

4. Thở sâu

Nhờ có hơi thở mà cơ thể thường xuyên được bổ sung oxy giúp cơ thể lưu thông các mạch máu đêm lại sự sống cho cơ thể.

Hơi thở yếu ớt cũng sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị đình trệ, lượng calo không được giải phóng triệt để, độc tố không được loại bỏ. Sự tích tụ lâu ngày của hiện tượng này là một trong những nguyên nhân bên trong làm phá vỡ dáng hình của người phụ nữ.

Hơi thở bình thường hàng ngày chỉ có tác dụng duy trì sự sống. Nếu bạn tập cách thở sâu mỗi tối trước khi đi ngủ khoảng 15 phút sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả và thúc đẩy quá trình chuyển hóa lượng mỡ thừa dưới da một cách tích cực. Vóc dáng của bạn vì thế mà luôn được bảo vệ một cách an toàn.

Thở sâu loại bỏ độc tố và mỡ thừa

Theo Khampha.vn

Ngày 14 tháng 11 tới sẽ là thời điểm bộ đôi iPhone 6 và 6 Plus chính hãng lên kệ tại nhiều thị trường mới, có thể có Việt Nam

Mặc dù tính tới thời điểm hiện tại Apple vẫn chưa đưa ra bất kì công bố chính thức nào, tuy nhiên với việc hàng loạt nhà mạng một số nước trên thế giới thông báo họ sẽ bán iPhone 6 và iPhone 6 Plus chính hãng vào ngày 14 tháng 11 tới, rất có thể đây là đợt mở bán rộng rãi tiếp theo của "táo khuyết". Được biết hiện nay nhà mạng ở Brazil, Philippines, Colombia, Costa Rica, Guatemala, Lebanon, Kenya và Nigeria đã chính thức gửi tới khách hàng thông báo về lịch trình ra mắt của bộ đôi iPhone mới.

 

Một nhà mạng ở Philippines đã mở website đặt trước iPhone 6 và iPhone 6 Plus ngay từ lúc này.

 

iPhone 6 và iPhone 6 Plus được bán ra lần đầu tiên vào tháng 9 tại 9 quốc gia Mỹ, Anh, Pháp, Canada, Đức, Hong Kong, Singapore, Úc và Nhật Bản. Đợt mở bán thứ hai cũng được diễn ra ngay tại thời điểm cuối tháng 9 với 20 quốc gia mới được thêm vào và gần đây nhất trong tháng 10, 36 thị trường nữa cũng được đón nhận bộ đôi được mong chờ này.

 

Trên Fanpage chính thức của một đối tác bán lẻ của Apple Việt Nam cũng đăng tải hình ảnh cho thấy iPhone 6 và iPhone 6 Plus sắp chính thức xuất hiện.

 

Về câu hỏi bao giờ iPhone 6 và iPhone 6 Plus mới được bán ra chính hãng tại Việt Nam, một số nguồn tin trong nước cho biết bộ đôi này sẽ chính thức lên kệ vào ngày 14 tháng 11 tới đây, cùng đợt với ít nhất 8 quốc gia khác nêu trên. Nếu thông tin này là xác thực, thời điểm iPhone 6 và 6 Plus lên kệ tại Việt Nam tương đương khoảng thời gian iPhone 5S và iPhone 5C chính hãng được bán ra năm ngoái. Theo đó, hai thiết bị này được phân phối chính thức vào ngày 13 tháng 11 năm 2013. Mục tiêu của Apple cho tới cuối năm nay là mang iPhone 6 và 6 Plus tới 115 thị trường.

Theo T. Sơn / MASK Online

Những ngày vừa qua, tin đồn về việc ly thân của cặp vợ chồng đẹp nhất nhì Vbiz Hà Hồ và Cường Đô la khiến nhiều người vô cùng hoang mang.

Theo một nguồn tin từ một người bạn thân của gia đình Hồ Ngọc Hà ở Hà Nội thì tin đồn Hồ Ngọc Hà chia tay Cường Đôla trước đây là có thật. Hà Hồ đã ly thân Cường Đôla gần 1 năm.

Tiếp sau thông tin cặp đôi này ly thân, lại dấy lên tin đồn lý do khiến chuyện tình đổ vỡ là do Cường Đô la có bạn gái mới. Cũng theo một tin khác từ một gia đình sống cạnh thì Hà Hồ đã dọn về nhà riêng của ba mẹ ở Nhà Bè sống từ hơn nửa năm nay. Cả Cường Đôla và Hà Hồ đều mong muốn chia tay trong êm đẹp và cùng nhau dành thời gian chăm sóc đứa con trai tốt nhất để không làm ảnh hưởng quá trình phát triển của con.

Mới đây, Cường Đô la bất ngờ chia sẻ một đoạn status, khéo léo đánh tiếng về loạt tin đồn đang "bủa vây" gia đình mình. Anh chia sẻ: "Thời gian sẽ là câu trả lời chính xác và tốt nhất cho những thắc mắc của mọi người dành cho bạn ngày hôm nay !".

Trước đó, Cường Đô la liên tục có những bức hình đưa cậu con trai Subeo đi chơi, chụp hình cùng con mà không hề có sự xuất hiện của Hà Hồ. Nhiều fan của gia đình thì lý giải rằng do Hà Hồ đang quá bận rộn với loạt dự án lớn cuối năm như liveshow xuyên Việt, nên việc cô vắng mặt trong những bức hình là điều dễ hiểu?.

Trước đây, sau mỗi lần scandal Hà Hồ vẫn luôn lên tiếng bênh vực chồng. Cô đã từng lên tiếng: ”Rất nhiều người cho rằng rồi chúng tôi sẽ đổ vỡ và tôi cũng không nói trước điều gì. Tuy nhiên, Cường Đôla luôn dặn dò tôi: “Thứ nhất, cố gắng sống thật tốt để không ân hận với nhau. Thứ hai là để con được sống trong tình thương của cả bố và mẹ. Thứ ba là để nhiều người thấy rằng họ sai. Tôi yêu Cường vì anh ấy là một người tốt và khi đã yêu nhau thì cái gì của người ta mình cũng thích”.

Theo Newsen.vn